Sommeil périnatal

Description du service

Jusqu’à 60% des femmes enceintes ont des difficultés du sommeil qui évoluent au cours de la grossesse. Des études scientifiques récentes montrent que la Thérapie cognitive comportementale de l’insomnie (TCC-i) est efficace pour améliorer le sommeil des femmes pendant la grossesse et après la naissance de l’enfant. Cette intervention aurait des effets positifs à long terme sur le sommeil des mamans, et serait aussi reconnue comme facteur de protection pour l’anxiété et la dépression post-partum. La thérapie cognitive comportementale de l’insomnie en périnatalité se déroule sur 6 à 9 séances et comprend un ensemble d’interventions adaptées à chaque maman. L’objectif est de renforcer les mécanismes biologiques du sommeil afin d’obtenir un sommeil de qualité. La thérapie comprend également un volet éducatif sur le sommeil du bébé. Une meilleure compréhension du sommeil du bébé permet à la nouvelle maman d’ajuster ses attentes, mais aussi de se sentir plus confiante quant à ses habiletés à accompagner son enfant vers le sommeil. Services cliniques en périnatalité • Dépistage des troubles de sommeil. • Traitement de l’insomnie chez la femme enceinte. • Traitement de l’insomnie périnatale. • Traitement du somnambulisme et des terreurs nocturnes. • Éducation au sommeil du bébé 0 – 12 mois. ** DES REÇUS EN PSYCHOLOGIE POUR VOS ASSURANCES SONT REMIS À LA FIN DE CHAQUE RENCONTRE** Le suivi dure entre 6 et 9 séances, mais peut se prolonger selon les besoins.

Politique d'annulation

Pour annuler ou reprogrammer un rendez-vous, merci de nous aviser 24h à l'avance.

Coordonnées

• 188 Rue Longueuil, Saint-Jean-sur-Richelieu, QC, Canada

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