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Dre Katia Gagnon, PhD, Neuropsychologue
8 nov. 2024
Les techniques douces d'entraînement au sommeil : Est-ce vraiment doux pour les bébés?
Les méthodes douces d’entraînement au sommeil permettent aux parents d’offrir plus de présence à l’enfant que les techniques classiques.

Dre Katia Gagnon, PhD, Neuropsychologue
16 nov. 2023
Peut-on rater le petit train du sommeil?
Le train du sommeil est une figure couramment utilisée pour vulgariser le développement neurologique de l’architecture du sommeil des...

Dre Katia Gagnon, PhD, Neuropsychologue
2 oct. 2023
La perception du temps chez les bébés…2, 5, 15 minutes est-ce différent?
La perception du temps est un aspect fondamental et complexe de la cognition humaine, nous permettant d'organiser notre vie quotidienne...

Dre Katia Gagnon, PhD, Neuropsychologue
2 sept. 2023
C'est quoi l’entrainement au sommeil ?
Ce texte vise à clarifier et comprendre ce qu’est l’entrainement au sommeil, la mécanique impliquée dans ces techniques pour être en...

Dre Katia Gagnon, PhD, Neuropsychologue
17 août 2023
L'entraînement au sommeil ne contribue pas à l’acquisition de l'autorégulation émotionnelle.
Une affirmation souvent utilisée pour convaincre les parentes d'utiliser l'entraînement au sommeil serait qu'il enseigne au bébé à...


Dre Katia Gagnon, PhD, Neuropsychologue
12 août 2023
La science ne supporte pas l’idée de cesser l’allaitement de nuit pour améliorer le sommeil.
L'allaitement maternel est un processus remarquable qui non seulement nourrit les bébés, est un facteur de protection...


Dre Katia Gagnon, PhD, Neuropsychologue
11 août 2023
Est-ce que faire ses nuits est réellement la clé pour le développement optimal du nourrisson?
Découvrez les dernières avancées de la recherche sur le sommeil des nourrissons et ses impacts sur leur développement et l'humeur maternelle

Dre Katia Gagnon, PhD, Neuropsychologue
3 août 2023
L'énurésie nocturne: un problème complexe
L'énurésie, communément appelée énurésie nocturne, est une affection répandue qui touche annuellement 5 à 7 millions d’enfants dans le...

Dre Katia Gagnon, PhD, Neuropsychologue
25 juil. 2023
La science du sommeil confirme que: "Plus on dort, mieux on dort" est une erreur.
Découvrez pourquoi "plus on dort, mieux on dort" n'est pas soutenu par la science du sommeil.

Dre Katia Gagnon, PhD, Neuropsychologue
23 juil. 2023
Cauchemars : les options de traitement chez l’adulte.
Je suis tombée récemment sur l'article « Dreams and nightmares in healthy adults and in patients with sleep and neurological disorder»...

Dre Katia Gagnon, PhD, Neuropsychologue
22 juil. 2023
Comprendre le syndrome des jambes sans repos: stratégies pour un meilleur sommeil
Le syndrome des jambes sans repos (SJSR), également connu sous le nom de maladie de Willis-Ekbom, est un trouble neurologique courant...

Dre Katia Gagnon, PhD, Neuropsychologue
20 juil. 2023
L'apnée obstructive du sommeil: symptômes, causes, et traitement
Le sommeil est une partie essentielle de notre routine quotidienne, permettant à notre corps et à notre esprit de se reposer. Cependant,...

Dre Katia Gagnon, PhD, Neuropsychologue
18 juil. 2023
L'insomnie: symptômes, causes, et stratégies d'adaptation
Comprendre les causes de l'insomnie, reconnaître ses signes et apprendre à y faire face sont essentiels pour obtenir un sommeil réparateur.


Dre Katia Gagnon, PhD, Neuropsychologue
14 juil. 2023
Découvrez pourquoi certaines personnes ont des comportements sexuels en dormant.
La sexomnie est une condition qui affecte les gens pendant leur sommeil, provoquant un comportement ou des activités sexuelles. Cette...


Dre Katia Gagnon, PhD, Neuropsychologue
28 juin 2023
Le smog des incendies de forêt : L'impact de la pollution atmosphérique sur le sommeil
La fumée des incendies de forêt peut perturber nos habitudes de sommeil, affectant ainsi notre santé à court et à long terme. Dans cet...

Dre Katia Gagnon, PhD, Neuropsychologue
27 juin 2023
Cauchemars pendant la grossesse et le post-partum : l'impact sur la santé maternelle
La grossesse et le post-partum sont des périodes de changements physiques et émotionnels importants pour les femmes. Un sommeil adéquat...


Dre Katia Gagnon, PhD, Neuropsychologue
25 juin 2023
Le sommeil chez les enfants doués : comprendre la science et les stratégies pour un meilleur repos
En tant que clinicienne et chercheuse postdoctorale s’intéressant à l'étude de la relation entre le sommeil et le développement cognitif,...


Dre Katia Gagnon, PhD, Neuropsychologue
25 juin 2023
Le sommeil de l’adolescent, mieux comprendre pour éviter la catastrophe.
L'adolescence est une période critique de développement, marquée par de nombreux changements dans les domaines physique, émotionnel et...


Dre Katia Gagnon, PhD, Neuropsychologue
7 nov. 2022
Reculer l’heure du coucher des enfants pour retourner à l’heure normale ne fonctionne pas toujours.
Avec le changement d’heure vient un déluge de personnes sur les réseaux sociaux qui recommandent toutes sortes de choses afin de «...


Dre Katia Gagnon, PhD, Neuropsychologue
21 oct. 2022
Abolir le changement d’heure pour la santé des Québécois.
Plusieurs associations de chercheurs sur le sommeil et la santé soutiennent l’abolition du changement d’heure et suggèrent de demeurer à...
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