Grâce à l’émergence de nouvelles approches, il est désormais possible de renforcer la mémoire et de consolider les apprentissages pendant le sommeil, sans effort conscient. L’une de ces approches, à la croisée de la science et de l’innovation, s’appelle la réactivation ciblée de la mémoire.

Dormir n’est pas une perte de temps. C’est au contraire durant le sommeil que le cerveau consolide et réorganise l’information apprise dans la journée. Mais comment le cerveau retient-il ce qu’on apprend et quels types d’informations sont concernés par ce processus ?